Курс подготовки к материнству
«Бережно к себе — бережно к ребенку»
Необходимые знания и простые практики для беременных и мам первых месяцев жизни, чтобы быть в ресурсе, быть уверенной и спокойной мамой и наслаждаться беременностью и материнством с первого дня.
Наш курс делает акцент не на подготовку к родам (это очень важный, но единичный момент из жизни), а на поддержание физического и психоэмоционального ресурса мамы в течение долгих месяцев и лет с малышом. Мы дадим знания и уверенность в обращении с маленьким ребенком, отсеем лишний информационный шум и оставим самое главное.
Курс рассчитан на 1,5 месяца. Он состоит из 5 живых встреч в нашем монтессори-центре (один раз в неделю), 7 лекций в записи и 1 встречи в ЗУМе. Будет работать чат поддержки в телеграмме.
Стоимость курса: 12 000 р. на первый поток (старт 2 ноября), если вы разместите о нас информацию в любой своей соц.сети или придете с подругой. Стоимость последующих потоков – 15 000 р.
Ведущие курса
Татьяна Домрачева
- йога-инструктор (10 лет практики)
- детский превентивный нутрициолог (МИИН)
- специалист по разработке меню (диплом по курсу «Кулинарная нутрициология»)
- мама
Анастасия Кузнецова
- монтессори-педагог возраста 0-3 (международный диплом АМИ, опыт работы 10 лет)
- психолог (МВШСЭН)
- организатор домашнего детского пространства
- многодетная мама
Подробнее о содержании курса:
— Искусство отдыха и расслабления. Эффективные практики, которые позволяют восстановиться и качественно отдохнуть за 10-15 минут.
— Как поддержать свое тело во время беременности и после родов. Обсудим наиболее «уязвимые» места мамы, простые упражнения и лайфхаки, как себе помочь. Комплексы упражнений самопомощи на 15-20 минут.
— Кормим маму — кормим саму жизнь. Правило тарелки — что такое сбалансированный прием пищи. Как позаботится о себе заранее, чтобы у вас всегда была под рукой качественная еда. Списки покупок, а также вкусные рецепты за 10 минут.
— «Мама, это я!». Разбираемся, с чем приходит ребёнок в этот мир; этапы его развития и периоды для наилучшего развития нужных навыков; как мы можем помочь малышу; учимся наблюдать за малышом.
— «Дружелюбный дом и всё, что нужно в нём». Создаём безопасную, уютную, развивающую домашнюю среду для малыша по зонам и месяцам; разбираемся, что нужно и что не нужно покупать на первые месяца малыша.
— «Движение – жизнь». Говорим про этапы развития движения и про то, как мы можем помочь или, наоборот, помешать правильному развитию.
— Кормление и сон. Организуем базовые процессы — кормления и сна.
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ!
Хотите узнать подробнее или записаться на знакомство? Оставьте ваши контакты через форму ниже, и мы перезвоним в течение дня!