О чем курс?

Бережно к себе (поддержка маминых ресурсов)

Учимся ежедневно заботиться о себе:

1.     Организуем сбалансированное питание.

Правильно накормленная мама = довольный малыш

2.     Снимаем напряжение в теле.

Движение возвращает маму к себе.

3.     Качественный отдых = перезагрузка + подзарядка.

Это восстановит ваши силы даже после бессонных ночей.

Бережно к малышу (поддержка маминых знаний и развития малыша)

1.     Создаем безопасное развивающее пространство

Правильно организованная среда – время для мамы и развитие для малыша

2.     Учимся понимать и удовлетворять потребности малыша

Мамины знания + любовь = уверенная мама и довольный малыш

3.     Организуем кормление и сон

Важнейшие процессы – под маминым контролем

4.     Поддерживаем развитие движения и речи

Движение делает малыша умнее и говорливее

Применяя практики по самоподдержке, мама напитывает свой ресурс, а благодаря знаниям о ребенке и развивающей среде, обретает спокойствие и уверенность, что она – лучшая мама для своего ребёнка. Счастливая мама = счастливый малыш.

     Кому подойдет: 

·       Беременным мамам

·       Мамам малышей первых месяцев жизни

Что получим, узнаем и чему научимся:

·       Как едой напитать потребности мамы и ребенка

·       Составим меню, список закупок и заготовок

·       Как поддержать тело во время беременности и после родов

·       Видео-комплексы йоги 15-20 минут

·       Какие практики восстановления и отдыха поддержат энергию

·       Записи практик и медитаций

·       Этапы развития ребенка до года и дальше и сензитивные периоды

·       Как зонировать пространство и наполнять нужными вещами

·       Как разговаривать, носить, играть и заниматься с ребёнком

·       Как наблюдать и не мешать ему расти и развиваться

 Ведущие курса  — консультанты Службы помощи мамам